Отправлено: 30.03.24 10:58. Заголовок: Надо как-то худеть

Привет из Москвы. Не знаю уже что и делать. Пузо выросло такое, что наклоняться тяжело. Надо как-то худеть. А как это сделать, если отказать себе во вкусной еде я не могу - силы воли не хватает

 Отправлено: 30.03.24 11:08. Заголовок: Пф! Ну тогда - никак..

Пф! Ну тогда - никак. Я считаю, что каждый человек должен рано или поздно сделать выбор что для него важней - чревоугодие или же здоровый образ жизни и стройное подтянутое тело

 Отправлено: 30.03.24 11:18. Заголовок: Ой, да ладно вам! Ес..

Ой, да ладно вам! Если постоянно себе во всем отказывать, то и до нервного срыва недалеко. Я считаю, что по сути можно все, только надо всегда знать меру. Ну и, конечно, заниматься спортом, чтобы сжигать избыток калорий. Это, пожалуй, самое главное условие. При это не нужно никаких замысловатых видов спорта. Достаточно просто любой активности. Например, можно эллипсоид на прокат взять и заниматься на нем: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/

 Отправлено: 30.03.24 11:28. Заголовок: Без спорта вам не об..

Без спорта вам не обойтись в любом случае. Хотя бы потому, что у вас без него мышцы атрофируются. А этого допустить никак нельзя, потому что человек, лишенный мускулатуру будет только продолжать копить вес и все

 Отправлено: 02.05.24 21:45. Заголовок: Понимаю, как тяжело ..

Понимаю, как тяжело начать бороться с лишним весом, особенно когда силы воли не хватает. Но есть способы похудеть, не отказывая себе в удовольствии от вкусной еды. Вместо радикальных диет и изнурительных тренировок, начните с малого: постепенно вносите изменения в свой рацион и увеличивайте физическую активность. Как убрать жир мужчине читайте здесь https://brotren.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhir-uzhchine На этом сайте вы найдете множество полезных советов и программ тренировок, специально разработанных для мужчин, которые хотят избавиться от лишнего жира. Этот ресурс поможет вам разобраться с правильным питанием и подобрать упражнения, которые можно выполнять дома без изнурительных усилий.